Muzlu Yulaf Ezmesi Tarifi

Sağlıklı beslenmeye başlamanın yolu hayvansal gıdalardan uzak beslenmektir. Özellikle yağlı gıdalardan uzak beslenmek birçok hastalıktan korunmayı sağlar. İşte size kahvaltı sofralarınızı süsleyecek son derece sağlıklı bir tarif; muzlu yulaf ezmesi. Hem kolay, hem besleyici, hem de çok lezzetli bu tarifi siz de denemelisiniz.

Malzemeler

• Yarım bardak yulaf kepeği
• 1 bardak su
• Yarım muz
• 1/4 elma
• 2 yemek kaşığı ceviz içi
• 2 çay kaşığı tarçın
• 2 çay kaşığı kuru yaban mersini

Sponsorlu Bağlantılar

Not: Malzemeler tek yulaf ezmesi hazırlamak içindir.

Hazırlanışı 

Muzlu yulaf ezmesi hazırlamaya ceviz içini kıyarak başlayalım. Ceviz içini ince ince kıydıktan sonra muzu çatal yardımı ile püre haline getirelim. Elmanın kabuğunu soyalım ve küçük küçük doğrayalım. Küçük bir tencereye yulaf ve suyu alalım ve kısık ateşte kaynatalım. Koyulaşıp kıvam alıncaya kadar pişirelim. Ocaktan alalım ve içine muz püresi, elma, yaban mersini ve ceviz içi ilave edelim. Tüm malzemeyi karıştırdıktan sonra varsa akçaağaç şurubu ilave edip servis yapalım. Afiyet olsun.

muzlu yulaf ezmesi tarifi, muzlu yulaf ezmesi nasıl yapılır, muzlu yulaf ezmesi nasıl pişirilir

Sponsorlu Bağlantılar