İyi Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri 
Sponsorlu Bağlantılar
Neden Maden Suyu Tüketmeliyiz?
Maden suyu yüksek miktarda kalsiyum ve florür içerir. Zengin bir kalsiyum kaynağı olan maden suyunun kemik oluşumunda olumlu etkisi vardır. Özellikle kadınlar, çocuklar ve yaşlılar düzenli olarak maden suyu tüketmelidir.
Maden suyunun bir faydası da yağları dengelemesidir. Kilolu insanların kilo vermesine yardımcı olan maden suyu zayıf insanlarda ise kilo almaya yardımcı olabilir.
Maden suyu, kan basıncında ortaya çıkan dalgalanmaları düzenler. Kalsiyum ve magnezyum içeren maden suyu, kan basıncını dengelemenin yanı sıra beyin fonksiyonları üzerinde de olumlu etki yaratır.
Magnezyum içerdiği için kalp sağlığına iyi gelir. Günde iki bardak maden suyu içmek, kalp krizi riskini azaltır.
Kötü kolesterole karşı da maden suyu önerilmekte. Damarlarda ve dokularda biriken yağlar kalp sağlığını tehdit eder. Maden suyu kılcal damarların sağlığının korunmasına yardımcı olan bir içecektir. Doğal olduğu için rahatlıkla tüketilen maden suyu birçok açıdan kılcal damarların tıkanmasına engel olur.
Maden suyu sodyum açısından da oldukça zengindir. Sodyum vücudun sıvı dağılımını ve sıvı dengesini sağlayan bir elementtir. Doğal maden suyu içmek vücudun sıvı dengesini sağlamasına yardımcı olur.
Maden suyunda bulunan potasyum ve magnezyumun kaslar üzerinde de olumlu etkisi vardır. Sağlıklı kaslar için yeteri miktarda potasyum ve magnezyum almak gerekir. Doğal maden suyu vücudun ihtiyacı olan potasyum ve magnezyumu karşılamaya yardımcı olur.
Silis parçaları içeren maden suyu, cildin daha güzel görünmesine yardımcı olur, cilt sağlığını korur. Saçlara da faydalı olan maden suyu, dökülmeyi engeller. Saçların daha parlak ve güzel görünmesine sağlar.
Zihinsey uyanıklığı artıran maden suyunda bellek için gerekli mineraller bol miktarda bulunur. Bellek ve zihinsel uyanıklık için günde iki bardak maden suyu içmek gerekir.
