İyi Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri 
Sponsorlu Bağlantılar
Ancak sürekli hamsiyi aynı şekilde hazırlamaktan sıkılmamanız için dilerseniz ıspanakla hamsi tarifini deneyebilirsiniz.
Hamsi beynin gelişimine çok faydalıdır. Çocuklarınıza mutlaka bol bol hamsi yediriniz. Bu sayede zeka gelişimlerine yardımcı olmuş olursunuz.
Hamsi tansiyonu dengelemeye yardımcı olmaktadır. Ispanakta hamsi kadar faydalı bir besindir. Evinizde yaşlı veya çocuklarınız için mutlaka hamsi tarifini hazırlamalısınız.
Akşam yemeklerinde ıspanaklı hamsi tarifini tercih edebilirsiniz. Yanında güzel bir marul salatası hazırlayabilirsiniz.
Hamsi kızardığı zaman çok yağ çekmektedir. Bu sebeple diyet yapan kişiler hamsiyi sebzeli yemeyi tercih etmektedir.
Ispanaklı hamsi tarifi de diyet yapanlar için çok uygun olacaktır. Bu tarifi sevdiklerinize hazırlayıp kendilerinden çok olumlu sözler duyabilirsiniz.
Ispanaklı Hamsi Tarifinin Malzemeleri:
-İki adet kuru soğan
-Yarım demet yeşil soğan
-Bir demet ıspanak
-Yarım kilo hamsi
-Bir tatlı kaşığı tuz
-Bir çay kaşığı karabiber
-Dört yemek kaşığı mısır unu
-Dört yemek kaşığı sıvı yağ
Ispanaklı Hamsinin Yapılışı:
Öncelikle yarım kilo hamsiyi temizleyiniz. Daha sonra bol su ile hamsiyi yıkayınız. Yıkanmış olan hamsilerin kılçıklarını temizleyiniz.
Ispanakları da aynı şekilde temizleyip yıkayınız. Ispanağın yıkanmasına mutlaka dikkat etmeniz gereklidir.
Kesinlikle kumlu kalmamalıdır. Daha sonra ıspanakları da ince ince doğrayınız. Hemen ardından yeşil soğanları da temizleyip ıspanakların içerisine doğrayınız.
Bu işlemden sonra kuru soğanları güzelce kavurunuz. Ispanak ve hamsiyi birleştiriniz. Üzerine kavrulmuş olan soğanları ekleyiniz.
Mısır ununu ve tuzu ilave ederek iyice yoğurunuz. Bir tavaya sıvı yağ koyunuz. Yağ ısındıktan sora ıspanaklı hamsiyi tavaya döküp elinizle bastırınız.
Bu işlemden sonra hamsiyi arkalı önlü kızartınız. Kızarmış olan ıspanaklı hamsiyi servis tabağına alınız.
