İyi Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri 
Sponsorlu Bağlantılar
Kabağın çekirdekleri de yenildiğinde öksürüğe iyi gelmektedir. Yazın kabak çeşitlerini pazar yerinde bulmanız mümkündür. Bu faydalı besini evinizden eksik etmemelisiniz. Sebze tüketmeyen çocuklarınıza da fırında pişmiş olan bu lezzetli kabağı yedirebilirsiniz.
Tüm sebzelerin ayrı faydaları bulunmaktadır. Ancak kabakta, lif oranı yüksek olduğu için tansiyonu dengeler. Bu gün evde ne pişirsem diye düşünüyorsanız, sizlere bu çok faydalı sebze yemeğinden bahsedebiliriz.
Bu yemeği hazırlamak hem maliyetsiz, hem de bir o kadar vücudunuza faydalı olacaktır. Bu sebze yemeğini, diyet yapan kişilerde çok rahatlıkla tüketebilirler. Akşam yemeklerinizde bu tarz hafif sebze yemeklerini tercih edebilirsiniz.
Çalışan bayanlar eve geldiklerinde, bu yemek tarifini çok kısa bir süre içerisinde hazırlayıp yiyebilirler. Bekâr ve evinde tek başına yaşayan erkeklerde, yemek yapmayı bilmiyor ve hafif yemekleri tercih ediyorlarsa, zeytinyağlı kabak tarifi tam size göre bir tarif olacaktır.
Siz yeter ki yemek yapmak isteyiniz. Her yemek, tarifine uygun yapıldığı zaman zor değildir. Hemen hızlıca yapabileceğiniz bu kabak yemeği, sizin bir akşamlık öğününüzü kurtarabilecek kadar lezzetlidir.
Fırında Zeytin Yağlı Kabak Gereken Malzemeleri:
-altı adet orta boy yeşil kabak
-iki adet orta boy kuru soğan
-üç adet yeşil çarliston biber
-üç adet kırmızı dogmalık biber
-dört diş sarımsak
-sekiz dal dereotu
-bir çay bardağı sıvı yağ
-bir tatlı kaşığı tuz
Yemeğin Hazırlanışı:
Bu nefis zeytinyağlı yemek için öğelikle kabakları soyun. Daha sonra biberleri de doğrayın. Daha sonra ise soğanları da ince doğrayınız. Tüm doğranan malzemeleri bir kabın içerisine alın. Üzerlerine kabağı da doğrayın.
Üzerine zeytinyağını sarımsakları ekleyerek, tuzu da serpip karıştırın. Daha sonra tüm malzemeleri fırın poşetine boşaltın. Tüm bu işlemler bittikten sonra fırın poşetini tepsiye yerleştirin. Fırını 180 dereceye getirin.
Hazırlamış olduğunuz zeytinyağlı kabağı fırına yerleştirin. Yarım saat fırında pişirin. Yarım saat sonra yemeği fırından çıkartın. Fırın poşetinin altından keserek, yemeği servis tabağına boşaltın. Servis etmek için üzerine dereotunu doğrayın.
Bu zeytinyağlı yemek çok hafif bir yemek olduğu için asla midenizi yormayacaktır. Akşam yemeklerinde bu tarz hafif yemekler yediğinizde, çok rahat uyku uyuyabilirsiniz. Belirli yaşlardan sonra insanlar artık ağır yemekler yiyemezler.
Çünkü şekeri, tansiyonu ve kalbi olan birçok hasta mevcuttur. Bu nefis yemeği kronik rahatsızlığı olan tüm hastalar, çok rahat bir şekilde tüketebilirler.
