Kuru Üzümlü Ispanak Salatası Tarifi

Ispanak düşük kalorisinin yanı sıra içerdiği vitaminler nedeniyle adeta bir besin deposudur. Vücudun dayanıklılığını arttırır, zihni kuvvetlendirir, antioksidan olması nedeniyle kış hastalıklarına iyi gelir, tansiyonu dengeler ve daha birçok hastalık üzerinde önemli ölçüde etkilidir.

Sponsorlu Bağlantılar

Ispanak tat itibari ile pek çok kişiye hitap etmez fakat tarifimizi denedikten sonra bu algı tamamen değişecektir. Kuru üzümlü ıspanak salatası tarifi ile hem ıspanak yemek kolaylaşacak hem de sevdikleriniz sizin sayenizde ıspanağın faydalarından yararlanma imkânı bulacaklardır.

Malzemeler

• 1 kilo küçük ıspanak
• 50 gram sultaniye kuru üzüm
• 2 yemek kaşığı çam fıstığı
• 2 sarımsak
• 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı tereyağı
• Tuz
• Karabiber

Yapılışı

Ispanakları güzelce yıkayıp doğradıktan sonra bir tencere içerisine tereyağını alarak eritin daha sonra rendelediğiniz sarımsakları, ıspanakları ve birazda zeytinyağı ile sotelemeye başlayın.

Ispanaklar yeterince öldükten sonra üzerine tuz, karabiber ve kuş üzümlerini ekleyin ıspanaklar iyice piştikten sonra son olarak çam fıstıklarını ekleyin biraz daha tencere içerisinde döndürdükten sonra sıcak olarak servis edebilirsiniz.

Kuru Üzümlü Ispanak Salatası Tarifi, Kuru Üzümlü Ispanak Salatası Tarifi Nasıl Yapılır, Kuru Üzümlü Ispanak Salatası Tarifi Nasıl Pişirilir yer almaktadır.

Sponsorlu Bağlantılar