Zayıflatan Çorba Tarifi

Kilo problemi olanlar özellikle yaz ayları yaklaşırken yediklerine içtiklerine daha fazla dikkat ederler. Bu nedenle diyet yapmaya, kalorisi düşük yiyecekler tüketmeye ve zayıflatan diyet yemekleri hazırlamaya başlarlar. Zayıflatan çorba olarak da anılan çeşitli sebze, kuru yemiş ve baharatlarla hazırlanan bu çorba tarifimizde her şey var. Kalorisi düşük, ancak lezzeti büyük bu çorbanın özelliği tok tutması. Eğer diyet yapmaya başladıysanız diyet listenizi zayıflatan çorbayı da ekleyebilirsiniz.

Malzemeler

• 200 gram karnabahar (haşlanmış)
• 1 adet domates
• Yarım kuru soğan
• 15 gram kavrulmuş file badem
• 15 gram kavrulmuş file fındık
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 diş sarımsak
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• Tuz
• 1 çay kaşığı köri
• 1 adet çubuk tarçın
• 1 litre kaynar su
• 1 çay kaşığı pul biber

Hazırlanışı 

Sponsorlu Bağlantılar

Soğanı ve sarımsağı küçük küçük doğrayalım. Tencerede zeytinyağını ısıtalım. Soğanı ve sarımsağı ilave edip 1-2 dakika kavuralım. Domatesin kabuğunu soyalım ve küp küp doğrayıp kavrulan soğan ve sarımsağa ilave edelim. Domatesleri de 2-3 dakika kadar kavuralım. Domatesler biraz yumuşayınca tencereye suyun 250 ml’sini ve haşlanmış karnabaharı ekleyelim. Bu şekilde 5 dakika kaynattıktan sonra suyun kalanını ve baharatları ekleyelim. Çorba pişmeye başlayınca içine çubuk tarçını atalım, bir dakika kadar bu şekilde kaynadıktan sonra tarçını çıkaralım. Çorba kıvam alınca ocaktan alalım, file badem ve fındığı ekleyip blenderdan geçirelim. Sıcakken servis yapalım. Afiyet olsun.

zayıflatan çorba tarifi, zayıflatan çorba nasıl yapılır, zayıflatan çorba nasıl pişirilir

Sponsorlu Bağlantılar